イチジク

こんばんは！
火曜ブログ担当のシカ太です。

旬のものを食べると寿命が延びる！
なんていいますね。
今の季節、おいしいものは沢山ありますが、


イチジクをいただきます！
水溶性の食物繊維とカルシウムや鉄などのミネラル豊富。
ただ甘いだけのフルーツとは一線を画す果物です！
ナイフいらずで素手で食べれるのもありがたいですね！
たくさん食べたいと思います！

院長より
今日の淀川区は晴れ
昼は少し暑いかな。。。。

先日散髪に行き、サッパリしたらダイエット効果が少しでてるようです！
２月１日から密かに始めたダイエット(^-^)
自分の中では順調ですが、ほとんど気づかず、、、、
ごはんを減らすだけの単純ダイエットですので、常に空腹！
ごちそうさまでした！
の、瞬間から空腹。。。。
この空腹を埋めるのがこちら↓↓

やっぱりゼリーが一番ですよ！

まだまだ、ごはんだけ減らしダイエット、続けます！

明日もいつも通り、４人で元気に楽しく頑張ります

今日の黒板↓↓


なかせ鍼灸整骨院
大阪市淀川区宮原２ー６ー２
０６ー６３９９ー５５５２
受付　８時３０分～１２時００分
　　１４時００分～２０時００分