スポッチャ

こんにちは！みやです！

先日、スポッチャに行ってきました！( ¨̮ )

久しぶりに運動をするので怪我しないか不安だったので、しっかりと準備運動をしてからスタートです！

以前行ったのが5年ほど前で、その時と比べて変わった所も多かったです！！


人生初ボッチャは、ルールが曖昧なまま終わってはしまいましたがとても楽しかったです！

次の日にはしっかりと筋肉痛が来ていましたが、
体を動かすことでとてもリラックスする事が出来ました！！＼(^o^)／

いつもnice！ありがとうございます！


院長より
今日の淀川区は晴れ
やっぱり暑い１日でした！

今日は暑さで参った感じで、夏バテかな？と。。。。
とりあえず、水分取って、丁寧に過ごさねば。。。。

明日もいつも通り、４人で元気に楽しく頑張ります

今日の黒板↓↓


なかせ鍼灸整骨院
大阪市淀川区宮原２ー６ー２
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